Fique atento ao risco de desidratação

Crianças muitas vezes se recusam a parar de brincar para tomar água

Veja algumas dicas do pediatra Marcelo Reibscheid sobre os cuidados a serem tomados com as crianças durante dias de sol e calor:

– Crianças devem ficar expostas ao sol somente até as 10h e depois das 16h, sempre com a proteção de filtros solares.

– Para bebês de até seis meses, a recomendação é de apenas 20 minutos dentro do mesmo período.

– Quanto à alimentação, é importante tentar evitar ao máximo que os pequenos consumam alimentos muito gordurosos, expostos ao sol ou com conservação inadequada.

– Aos passeios, o ideal é levar frutas e líquidos bem acondicionados e refrigerados.

– Crianças muitas vezes se recusam parar as brincadeiras para se hidratar. É fundamental que os pais ou responsáveis sejam firmes nesse momento, pois a desidratação é comum por conta do calor excessivo. Mesmo que elas não peçam, ofereça água com frequência.



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