Compare sete tipos de anticoncepcionais

A pílula é um dos contraceptivos mais usados, mas nem toda mulher se adapta a ela. Veja outros métodos existentes

 

Consulte um ginecologista antes de adotar um método anticoncepcional

A pílula é o método anticoncepcional mais seguro que há. Sua eficácia chega a 99%. Porém, com o avanço da ciência, vários outros métodos eficazes surgiram, como hormônios injetáveis, implantes, DIU e adesivos tópicos. Diante de tantas opções, como saber a melhor forma de prevenção da gravidez?

Segundo Fernando Prado Ferreira, ginecologista e especialista em reprodução humana da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), é preciso levar em conta idade, doenças pré-existentes e ritmo de vida da paciente antes de fazer essa escolha. E mais: saiba que todos esses métodos não previnem doenças sexuais como faz a camisinha.

Compare sete tipos de anticoncepcionais que existem no mercado e fale com seu ginecologista sobre qual é o ideal para você:

Pílula oralTem maior variedade de dosagens e composições. Toma-se um comprimido por dia, sempre no mesmo horário, por 21 dias seguidos. Na semana de pausa, a mulher menstrua.

Injetável mensal e trimestralO tipo mensal é indicado para quem tem náuseas, distúrbios intestinais e intolerância gástrica às pílulas orais. Ideal para quem faz uso de outra medicação que possa diminuir a absorção por via oral. A trimestral apresenta menor contraindicação para quem tem problemas cardiovasculares, já que não contém estrogênio. Mas pode levar a ganho de peso e dificultar a gravidez quando você parar o tratamento.
 

Anticoncepcional em adesivo

Adesivo transdérmicoÉ colocado na pele, que passa a absorver os hormônios. Como cada adesivo dura uma semana, são feitas três trocas seguidas pela própria paciente. Na quarta semana, há uma pausa para a menstruação, e o ciclo recomeça. É usado por mulheres que têm intolerância gástrica à pílula e contraindicada para quem tem trombose ou doenças coronarianas.

Pílula de progesteronaIdeal para quem tem intolerância ao estrogênio. Suspende o fluxo menstrual e alivia cólicas, mas pode provocar retenção de líquidos.

Anel vaginalIndicado para quem tem enjoo ou dor de cabeça com a pílula oral. É colocado no fundo da vagina e mantido no local por três semanas - tempo em que permanece liberando hormônios. Depois disso a mulher menstrua.

Implante subdérmicoLibera progesterona, tem duração de três anos e é inserido sob a pele. Indicado para mulheres que amamentam ou têm endometriose. Pode levar a ganho de peso e provocar acne.

MinipílulaTem eficácia menor do que a das pílulas comuns por ser composta de progesterona em baixa dose. É mais recomendada para mulheres que tiveram filho e ainda estiverem amamentando.

DIU (Dispositivo Intrauterino) com progesteronaCom duração de cinco anos, alivia cólica e é indicado para quem tem endometriose ou muito sangramento na menstruação. Já o DIU de cobre, com duração de três anos e meio a 10 anos, deve ser evitado por mulheres com cólicas ou fluxo abundante, já que pode agravar os sintomas.

MdeMulher

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Ômega 3 ajuda a melhorar o desempenho do cérebro, segundo estudo

O salmão e outros peixes são ricos em ômega 3, nutriente importante para o cérebro

Baixos níveis de ômega 3 no sangue foram associados a um menor volume cerebral e a pior performance em testes de acuidade mental, inclusive em pessoas com demência. A conclusão é de um estudo publicado na revista “Neurology”.


Pesquisadores analisaram a presença de ácidos graxos nos glóbulos vermelhos e analisaram o cérebro de voluntários com exames de ressonância magnética.



“Suspeitamos que o ômega 3 reduz as doenças vasculares e também desacelera o envelhecimento do cérebro”, afirma Zaldy Tan, principal autor do estudo, que é professor de medicina da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.


Nenhum dos participantes da pesquisa consumia suplementos de ômega 3. Aqueles com maiores níveis eram os que mais consumiam peixes ricos nesse tipo de gordura.


Uol

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LANÇAMENTO KERATINOLOGY BY SEDA

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Higiene nos aparelhos de academia protege a saúde

Se não forem limpos corretamente, os aparelhos acumulam bactérias que podem causar micoses e outras infecções

Você já parou para pensar sobre os riscos que os aparelhos de ginástica podem oferecer à saúde? E não estamos falando de lesões e outros problemas causados pelos exercícios feitos sem orientação. A grande rotatividade de pessoas nas academias e as bactérias eliminadas através do suor durante os exercícios físicos são as principais ameaças.

Quando ficam acumuladas nos equipamentos e até mesmo nos acessórios utilizados nas atividades, essas bactérias podem causar infecções graves na pele, micoses e até mesmo a candidíase. Seja para qualquer atividade física, eles devem estar muito bem higienizados para evitar contaminações.

Por mais que seja difícil manter esses aparelhos sempre limpos, é possível manter a higiene de forma rápida. E como infelizmente não dá para saber como anda a saúde e os hábitos de higiene de cada indivíduo que teve contato com os aparelhos e objetos utilizados para malhar, é necessário ficar sempre alerta para evitar constrangimentos.

Antes de iniciar os exercícios físicos nos aparelhos, certifique de que estão muito bem limpos e que o local seja bem arejado e com uma boa ventilação.

Como limpar os aparelhos

Antes de utilizar os aparelhos, é preciso certificar se a academia está fazendo a limpeza correta: diariamente e, de preferência, três vezes ao dia. A melhor maneira de higienizar os aparelhos e objetos nas academias é usando álcool e papel toalha. O uso de toalhas ou outros tecidos não é recomendado, pois eles podem espalhar as bactérias e causar uma contaminação ainda maior ao invés de limpar os aparelhos.

Algumas academias adquiriram o método de disponibilizar bombinhas com desinfetante para que os alunos pudessem fazer a limpeza dos seus aparelhos antes de iniciar as atividades. Tudo para proteger a saúde e garantir que tudo esteja bem limpo na hora de fazer os exercícios.

Como evitar a contaminação?

Para evitar a contaminação de bactérias e outras doenças, além de certificar se o ambiente e os aparelhos estão limpos, vale a pena se proteger para não ter contato direto com os equipamentos. Use sempre roupas que protejam o seu corpo, como calças de ginástica, meias – de preferência compridas – e tênis para proteção dos pés.

Nunca compartilhe utensílios de uso pessoal como toalhas, peças de roupa, garrafas entre outros objetos. E ao terminar de praticar as atividades físicas, se possível, lave bem as mãos após utilizar um aparelho. É essencial tomar um bom banho ao chegar em casa, assim você estará livre de contaminações. Caso apresente coceiras, manchas e demais problemas pelo corpo, procure um médico especialista.



Dicas de Mulher

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