segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Castanhas, Nozes e Amêndoas


As castanhas, também conhecidas como frutas oleaginosas, são fontes de fibras, ricas em vitaminas e minerais como potássio, selênio, magnésio e zinco.

As castanhas são compostas de gordura saudável, as do tipo insaturadas como ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados. Essas gorduras são responsáveis por efeitos benéficos como diminuição do LDL (colesterol ruim) e pelo aumento do HDL (colesterol bom), prevenindo, assim, doenças cardiovasculares.

Elas repõem a quantidade do nutriente necessária para combater o envelhecimento celular causado pela formação natural de radicais livres.

Estudos indicam que, quando parte de uma dieta balanceada, as castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e por ativar o metabolismo na queima de gorduras.


Castanha do Pará

A castanha do Pará tem ação tonificante, fortalecedora e nutritiva para o corpo. É indicada principalmente contra desnutrição e anemia. São também muito eficazes para ativar o cérebro e para aliviar constipações intestinais.

A castanha é rica em selênio, vitamina E, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio e ácido graxo ômega 3.

O selênio — principal componente da castanha — é um mineral importantíssimo para uma vida longa e saudável. Ele é essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres. O selênio ajuda a formar enzimas antioxidantes, além de fortalecer as defesas do organismo.

O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que estejam alojados nas células.

Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.



Noz

É rica em vitaminas A, C, E e potássio. A noz é capaz de beneficiar suas veias e artérias. Taxas elevadas dessa substância no sangue ajudam a diminuir o colesterol alto. As nozes também apresentam um grande conjunto de antioxidantes, como ômega-3 e os polifenóis.

As nozes são uma boa opção uma vez que possuem maior concentração da vitamina E alfa-tocoferol — a forma da vitamina E que o corpo melhor absorve e utiliza.

Os antioxidantes existentes nas nozes possuem papel significativo contra os agressores das macromoléculas como DNA, proteínas, lipídeos e lipoproteínas. Incluir uma noz na dieta ajuda na prevenção de doenças crônicas degenerativas e desta forma proporcionar uma vida longa e de qualidade.

Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.



Amêndoa

Contém ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo, gorduras monoinsaturadas e proteínas. Para quem quer usufruir dos benefícios das oleaginosas e ainda perder peso, a amêndoa é mesmo a melhor opção. Tonifica o sistema nervoso, diminui o colesterol e melhora as afecções cardíacas.


A gordura monoinsaturada contida na amêndoa tem efeito benéfico na circulação e no colesterol, e também contribui na redução dos radicais livres por seu potente efeito antioxidante.

As amêndoas são excelentes restaurativas, tonificantes, nutritivas e ótimos tônicos para os nervos. A ingestão diária ajuda a proteger os rins e os órgãos reprodutores, fortalece os ossos, e ainda restabelece a força física e mental.

Quantidade recomendada: 4 unidades por dia.


E você, costuma consumir as castanhas? Qual é a sua preferida?


Beleza e Saúde


Drogaria São Bento, Cuidar de VOCÊ faz bem.

Quatro dicas para uma pele bonita

O caminho para uma pele mais jovem e saudável pode estar mais perto do que você imagina. Ingerir os alimentos corretos ajuda a prevenir rugas, atenuar olheiras, evitar o ressecamento e melhorar a maciez e a elasticidade da pele. Pensando nisso, confira abaixo quatro dicas para alcançar esses objetivos. Você entenderá por que incluir no cardápio alimentos como frutas cítricas, quinua, soja, abacate, entre outros, pode significar o começo de uma aparência mais bonita.


Prevenir rugas

Ricas em vitamina C, as frutas cítricas como laranja, limão, abacaxi, tangerina, ameixa, entre outras, funcionam como um fotoprotetor, ou seja, protegem a pele dos efeitos do sol. A ingestão desses alimentos previne rugas, envelhecimento precoce e lesões pré-cancerosas.


Atenuar olheiras


Quem nunca teve uma noite mal dormida e foi vítima das desagradáveis manchas escuras ao redor dos olhos? Mas não é só a falta de sono que facilita o aparecimento das olheiras. Ansiedade e estresse também podem piorar ainda mais a aparência do rosto. Cansado e agitado, o corpo aumenta os níveis de cortisol, responsável pela inflamação na área dos olhos.

Além de dormir pelo menos seis horas por noite, é fundamental incluir no cardápio alimentos ricos em beta-sitosterol, como o abacate, capazes de reduzir os níveis de cortisol e, consequentemente, amenizar as olheiras. De acordo com a nutricionista Thais Souza, também é importante eliminar as toxinas do organismo. "As toxinas são eliminadas do corpo pelas fezes e pela urina. Sendo assim, fortaleça os rins ingerindo suco de cranberry, quinua, feijão azuki e clorela", ensina.

Para um efeito mais rápido, aplique compressas frias com infusão de camomila, ao redor dos olhos. Cremes com princípios antiinflamatórios, que utilizam em sua fórmula romã, algas e aloe vera também são eficazes na diminuição das manchas escuras.


Evitar ressecamento e melhorar a elasticidade


A nutricionista explica que a pele possui receptores de isoflavonas, um hormônio vegetal semelhante ao estrógeno, que evita o ressecamento e melhora a elasticidade da pele. Para conseguir esses efeitos, a dica é preparar receitas com soja, que é rica em isoflavonas, imprescindível para a beleza da pele.

Além disso, o chocolate também possui ação hidrante. Rico em minerais como potássio, fósforo, ferro, cálcio, zinco, cobre, cromo e vitaminas E, B1 e B2, essa substância é excelente para a pele. Produtos feitos à base de chocolate também clareiam manchas, especialmente quando aplicados como máscaras faciais. E os benefícios não param por aí. O cacau previne o envelhecimento precoce, já que é um poderoso antioxidante.


Melhorar a maciez


O caminho para manter a maciez da pele começa pelo intestino. Quando este órgão funciona bem, as toxinas são liberadas mais facilmente pelo organismo, dando espaço para uma aparência saudável. Nesse sentido, beber diariamente água, sucos, chás ou água de coco aumenta e facilita a eliminação do bolo fecal, hidratando a pele.



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Bepantol® Solução retorna aos pontos de venda

Com o objetivo de atender a crescente demanda dos consumidores por Bepantol® em Solução, a Bayer HealthCare anuncia, que desde o último mês, passou a disponibilizar o produto em versão hidratante nos pontos de venda de todo o País. Bepantol® Solução possui alta concentração de dexpantenol, princípio ativo que ajuda na renovação natural e hidratação da pele, protegendo contra o ressecamento e descamação.




O produto é disponibilizado em frasco de 50 ml e complementa a linha da marca Bepantol®, que possui ainda o creme protetor infantil para prevenção de assaduras Bepantol® Baby. Bepantol® Solução pode ser encontrado na Drogaria São Bento.

Perfil da Bayer HealthCare -Com produtos inovadores para a prevenção, diagnóstico e tratamento das mais diversas doenças, a Bayer HealthCare tem soluções completas, utilizando tecnologia de última geração, para a saúde humana e animal. A Consumer Care, divisão de medicamentos isentos de prescrição da Bayer HealthCare, conta com mais de 170 marcas, presentes em mais de 80 países, e um amplo portfólio composto por diferentes categorias, como antiinflamatórios, analgésicos e antiácidos; produtos dermatológicos; suplementos de vitaminas e polivitamínicos.


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Convite

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Homenagem

É com muita emoção e satisfação que ontem (26 de outubro) em sessão solene na Câmara Municipal de Campo Grande  a colaboradora Marlene Riedo foi homenageada em comemoração ao Dia do Comerciário pelo Vereador Mário César.

A  Drogaria São Bento lhe agradece pelos seus 21 anos de serviços prestados e pela sua constante dedicação aos nossos clientes.












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Cheirinho de Panetone

Não há nada que represente melhor o espírito natalino do que o Panetone, não é? Faça o seguinte: feche os olhos e tente sentir o cheiro da primeira leva de panetones, saindo quentinhos do forno. Uma mistura de baunilha, com frutas e sua massa douradinha! Imaginou? Cuidado, pode não ser apenas sua imaginação!

A partir de hoje, você já pode aproveitar a primeira fornada de panetones da Nestlè na Drogaria São Bento. O Natal chegou mais cedo, e toda sua magia também! Não é ótimo ter um gostinho do Natal por mais tempo? Aproveite!







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quarta-feira, 26 de outubro de 2011

5 dicas para acabar com o cansaço

Confira 5 maneiras de acabar com o cansaço decorrente da rotina estressante e recarregue as energias


 Nos dias de hoje, são raras as pessoas que não reclamam do cansaço, resultado da rotina estressante. A boa notícia é que para acabar com ele bastam pequenas mudanças de hábitos, como diminuir a carga das atividades rotineiras, fazer o dia render mais, desacelerar, livrar-se da culpa e esvaziar a mente por alguns momentos. Veja então como colocar cada uma das lições citadas em prática e recarregue as energias.

1. Diminua a carga

Quem vive com a agenda cheia não tem mesmo como tocar o dia sem se sentir à beira de um ataque de nervos. A única forma de diminuir a carga é ser realista com o que você de fato consegue fazer sem abrir mão de sua saúde e vida pessoal. Tenha uma conversa com seu chefe e equipe para, juntos, avaliarem que tarefas podem ser passadas para outra pessoa.


2. Faça o dia render mais

Uma forma certeira de acomodar os afazeres dentro do seu dia é colocá-los num papel, anotando quantos minutos cada tarefa vai lhe tomar. Recorte os itens e arrume-os em fila - afinal, você só conseguirá se dedicar a uma atividade por vez. Encaixe as tarefas de modo a ter um tempo também para você.


3. Desacelere

O mundo vive uma cultura da pressa, onde todos os pedidos são para ontem, mas vale a pena questionar o estrago que essa correria causa no corpo. Para se ter uma ideia, muita gente já não busca mais os tais cinco minutos de fama, mas cinco minutos de sossego. Desacelere!


4. Livre-se da culpa

O cansaço é primo da culpa, aquele fardo que a gente arrasta quando percebe que não tem dedicado tempo suficiente para os filhos, o marido, a alimentação, a casa, o bicho de estimação... Para livrar-se desse peso, pense mais em oferecer qualidade do que quantidade de tempo: seu filho vai preferir que vocês passem 20 minutos brincando numa noite em vez de ter a mãe presente o dia todo, mas exausta, sem paciência e largada no sofá. Procure adaptar esse raciocínio da qualidade às outras atividades e verá como a culpa e o cansaço diminuirão rapidinho.


5. Esvazie a mente

Busque algo que lhe dê prazer - dançar, fazer tricô, cuidar das plantas, ir ao culto ou à igreja, jogar uma partida de buraco - e assuma o compromisso consigo mesma de incluir um tempinho para isso ao longo da semana. Atividades prazerosas funcionam para o cérebro como uma meditação, recarregando a energia imediatamente e abrindo espaço para que sentimentos mais positivos prosperem.



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terça-feira, 25 de outubro de 2011

A Banana e seus inúmeros benefícios

Depois de ler este texto, você nunca mais irá olhar a banana do mesmo modo de novo.

A banana contém 3 açúcares naturais: Sucrose, frutose e glicose que combinada com fibras, te dá um substancial aumento de energia. Pesquisas provaram que apenas duas bananas te dão energia o suficiente para um exercício intenso de 90 minutos. Não é a toa que a banana é a fruta número um e preferida de todos os atletas no mundo. Mas a energia não é apenas o único benefício, ela te ajuda a prevenir um numero substancial de doenças, fazendo com que ela tenha que fazer parte de sua alimentação.

Depressão: De acordo com uma recente pesquisa feita com pessoas que sofrem de depressão, muitos se sentiram melhores depois de comer banana. Isso por causa do triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que é conhecida por fazer você relaxar e melhora seu humor, fazendo com que fique mais alegre.

Anemia: Rica em ferro, a banana pode estimular a produção de hemoglobina no sangue que ajuda no caso de anemia.

Pressão Arterial: Por se altamente rica em potássio, portanto baixa quantidade de sódio, ela é a fruta para se combater a pressão alta. O órgão dos Estados Unidos (´´US Food and Drug Administration``) permitiu que a indústria fizesse a propaganda que a banana tem a habilidade de reduzir o risco de pressão alta e derrames.

´´Poder Mental``: 200 estudantes de uma escola nos EUA (primária) foram ajudados durante o período de provas, e os fizeram comer bananas no café da manhã, intervalo e almoço. Nesta pesquisa, provou-se que a fruta rica em potássio, ajudou a ´´molecada`` a aprender melhor devido ao estado de alerta que a fruta produz.

Constipação: Rica em fibras, se incluir banana na sua dieta, pode ajudar a equilibrar o intestino sem ser necessário o uso de laxantes.

Ressaca: Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer um milkshake de banana adoçado com mel. A banana acalma o estomago e com a ajuda do mel recupera o nível de açúcar no sangue enquanto que o leite acalma o estômago e te re-hidrata.

Azia: A banana tem um efeito antiácido natural no organismo, então quando estiver com azia, tente comer banana que ela ajudará a amenizar o mal estar.

Picada de inseto: Antes de tentar uma pomada específica, tente esfregar a parte interna da casca da banana na picada. Muitas pessoas ficaram surpresas com o efeito de reduzir o inchaço e a irritação do local usando deste artifício.

Nervos: Banana é rica em vitamina B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Stress no trabalho e Obesidade: Estudos de um Instituto de Psicologia na Áustria descobriram que a pressão e o stress causados pelo trabalho levavam as pessoas a buscar conforto em doces altamente calóricos como o chocolate. Olhando-se para 5000 pacientes nos hospitais, os pesquisadores descobriram que a grande maioria dos obesos eram as pessoas que trabalhavam sobre pressão. Para se evitar a vontade de comer doces, nós precisamos controlar o nível de açúcar no sangue, comendo alimentos ricos em carboidratos a cada 2 horas e a banana é perfeita para isso.

Fumo: A banana também ajuda as pessoas que estão tentando parar de fumar. A vitamina B6 e B12 contidas na banana juntamente com o potássio e o magnésio ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina que as pessoas que tentam parar de fumar sentem.

Derrames: DE acordo com a pesquisa no ´´The New England Journal of Medicine``, incluir a banana em sua alimentação diária pode ajudar em 40% a chance de mortes devido ao derrame.

Portanto, a banana é realmente um remédio natural para várias doenças. Quando você a compara com uma maça, ela tem 4 vezes mais proteínas, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e o dobro de outros minerais e vitaminas. Também é rica em potássio, sendo uma das melhores fontes deste juntamente com o melão.



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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Fique atento ao risco de desidratação

Crianças muitas vezes se recusam a parar de brincar para tomar água


Veja algumas dicas do pediatra Marcelo Reibscheid sobre os cuidados a serem tomados com as crianças durante dias de sol e calor:

– Crianças devem ficar expostas ao sol somente até as 10h e depois das 16h, sempre com a proteção de filtros solares.

– Para bebês de até seis meses, a recomendação é de apenas 20 minutos dentro do mesmo período.

– Quanto à alimentação, é importante tentar evitar ao máximo que os pequenos consumam alimentos muito gordurosos, expostos ao sol ou com conservação inadequada.

– Aos passeios, o ideal é levar frutas e líquidos bem acondicionados e refrigerados.

– Crianças muitas vezes se recusam parar as brincadeiras para se hidratar. É fundamental que os pais ou responsáveis sejam firmes nesse momento, pois a desidratação é comum por conta do calor excessivo. Mesmo que elas não peçam, ofereça água com frequência.



http://www.clicrbs.com.br/espe

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Drogaria São Bento lança campanha para recolhimento de medicamentos vencidos



Pesquisa recente a respeito do descarte de medicamentos vencidos trouxe um grande preocupação, para as autoridades e para a população consciente. A pesquisa aponta que 70% dos consumidores não se livram desses medicamentos de forma correta. O que fazer com o que sobrou quando o tratamento acaba mas o remédio não? Sete em cada dez consumidores jogam medicamentos vencidos no lixo comum, de acordo com o estudo da Faculdade Oswaldo Cruz – especialista em cursos na área de saúde, o que é uma atitude perigosa. Alguém pode encontrar e usar esse remédio vencido.

A Comissão de Desenvolvimento Econômico, Indústria e Comércio da Câmara Federal aprovou no início de agosto o Projeto de Lei 595/11, do deputado Dr. Aluizio (PV-RJ), que institui regras para o descarte de medicamentos. O projeto tramita em caráter conclusivo e ainda está sendo analisado pelas comissões de Seguridade Social e Família; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.

A Drogaria São Bento antecipou-se à aprovação do Projeto de Lei, com objetivo de proteger os consumidores e o meio ambiente dos riscos de medicamentos vencidos, criando a campanha “Destino Consciente” que estará sendo lançada nesta sexta-feira, dia 21.

“Criamos essa campanha porque sabemos que a maioria da população não tem noção do risco que é lançar os medicamentos vencidos no lixo ou em outro lugar qualquer. Os danos podem ser sérios para as pessoas e para o meio ambiente”, afirma Flávia Buainain, farmacêutica da Rede de Drogarias São Bento.


COMO FUNCIONA

A campanha DESTINO CONSCIENTE tem como objetivos: evitar que os clientes mantenham medicamentos sem condições de uso em casa; conscientizar a população que o uso do medicamento vencido causa danos á saúde; fazer a triagem e levantamento de dados dos medicamentos vencidos com a parceria dos acadêmicos do Curso de Farmácia da Universidade Anhanguera-UNIDERP.

Participar da campanha será muito simples: o consumidor deve separar seus medicamentos vencidos conservando-os dentro da caixa original. Em seguida deve entregar esses medicamentos em mãos para um farmacêutico nas lojas da Drogaria São Bento cadastradas. Pronto, está feito o descarte com destino consciente.

A partir dessa fase, a Drogaria São Bento se encarregará de entregar os medicamentos a uma empresa especializada em coleta e destinação final de resíduos que transportará os medicamentos vencidos para tratamento técnico em incinerador licenciado.

Agindo dessa forma, seus medicamentos vencidos não prejudicarão sua saúde nem o meio ambiente.
“Estamos fazendo nossa parte na questão do descarte de medicamentos, oferecendo um projeto que pode resolver em parte esse grave problema em Campo Grande. É necessário o envolvimento de todos os elos da cadeia frama nesse processo – consumidores, dispensadores, distribuidores e fabricantes – no esforço de se dar uma destinação consciente aos medicamentos vencidos”, conclui Luiz Fernando Buainain, diretor da Rede de Drogarias São Bento.



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Sem celulite. Isso é real!



O Verão esta chegando e um corpo bonito livre de celulites e aquela gordurinha localizada sempre é bem vindo, não é verdade!? Pensando nisso olha a novidade que a Drogaria São Bento trouxe para você.

Com textura leve, hidratante e não oleosa, Vichy Celludestock é composto por ativos poderosos como a Cafeína (pura), muito conhecida por potencializar a quebra de gordura, mas dessa vez em concentração maior: de 5% e jamais vista. Ela é responsável por otimizar a drenagem local, acompanhada da Lipocidina, que estimula uma proteína responsável pela quebra da gordura em períodos de restrição calórica.


Desta forma, o Celludestock age como um acelerador de regime e atua ao mesmo tempo contra o processo de estoque de lipídeos (destocagem) e na sua eliminação. Assim, Celludestock age para um emagrecimento mais eficaz e diminuição da celulite sobre as zonas resistentes ao regime. Como isso é possível? Graças a estudos e testes, acompanhados por dermatologistas e nutrólogos, que provaram o poder da Lipocidina sobre a síntese da conhecida como SIRT-1, proteína responsável pela mobilização das gorduras.

Na prática, ela age acelerando a quebra da gordura e suavizando a pele com aspecto de “casca de laranja”, mesmo nas zonas resistentes aos regimes, como quadris, coxas e culote.

Com o apoio extra da Cafeína, em concentração de 5%, que estimula a quebra dos lipídeos e ainda possui ação drenante, os resultados são ainda melhores e mais rápidos: testes clínicos comprovaram melhora global da pele entre 75% e 87%, considerando eficácia, textura, hidratação e firmeza.

Outros resultados obtidos em um mês de utilização do produto são dignos de tornar o sonho realidade: perda do volume sobre as nádegas, perda do aspecto casca de laranja e perda de até 10cm no volume das coxas.

Resultados comprovados:



- Diminuição de mais de um grau do “aspecto casca de laranja”

- 22mm em cada nádega

- 10cm de volume por coxa = 3 bolinhas de tênis nas duas coxas


 Deixe a celulite com os dias contados!!! Encontre Celludestock nas seguintes filiais:


Campo Grande

Drogaria São Bento Av.Afonso Pena, 3372

Drogaria São Bento Avenida Afonso Pena, 5154

Drogaria São Bento Rua Bahia, 972

Drogaria São Bento Av. Júlio de Castilho, 1.100

Drogaria São Bento Rua Raul P. Barbosa, 731


Dourados

Drogaria São Bento Avenida Marcelino Pires, 2.260


Cuiabá

Drogaria São Bento Av. Hist. Rubens de Mendonça, 1.920

Drogaria São Bento Av. Lavapés, 500 – Shopping Goiabeiras - Térreo


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Aqui Tem Farmácia Popular

Fraldas para uso geriátrico podem agora ser compradas com até 50% de desconto. O item foi incluído na lista de medicamentos do programa Farmácia Popular, do governo federal, que permite a compra de remédios para doenças crônicas com até 90% de desconto.



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Sundown em nova fórmula e embalagem fashion

A Sundown, marca de proteção solar da Johnson & Johnson, fechou uma parceria com a estilista Adriana Barra para a criação da embalagem de Sundown Senses, uma versão desenvolvida especialmente para a mulher brasileira, com uma nova proposta sensorial. A edição limitada traz rótulo e sleeve com estampa floral exuberante.“Criar para Sundown foi pensar em coisas que amo, como natureza, cores, felicidade, amigos, dias lindos de sol, viagens, fim de tarde, música e sorrisos”, contou Adriana. Sundown Senses também possui uma textura mais leve, fragrância suave e fresca e vitamina E. “Hoje, quase 80% das compras da categoria são feitas por mulheres. Sundown não podia deixar de trazer um produto especial para esse público”, justifica a gerente de marketing, Juliana Sztrajtman.



Fashion né?




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Qualidade do sono

O Dr. Especialista em sono dá algumas dicas para você dormir melhor:

*  Procure dormir em um ambiente tranqüilo, escuro e com temperatura agradável;


*  A melhor posição para dormir é virado para o lado direito;


*  Para melhorar seu conforto coloque um travesseiro entre as pernas;


*  Use um travesseiro que preencha o espaço entre seu ombro e pescoço, nem mais, nem menos;


* Procure dormir sempre no mesmo horário. Mesmo nos fins de semana tente manter o ritmo, se não você vai desregular seu sono e vai sofrer para acordar na segunda-feira;


* A quantidade de sono necessário por dia deve ser de 6 à 7 horas por noite. Mas existem os dormidores longos que precisam de mais de 8 horas de sono e os dormidores curtos que se refazem com menos de 7 horas de sono;

*  Mais importante que a quantidade de sono, é a qualidade;


*  No caso de ronco, ou apnéia é importante procurar um médico, porque isso diminui a qualidade do sono;


*  Evite bebidas com cafeína e alimentos pesados antes de dormir;


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quarta-feira, 19 de outubro de 2011




Medicamentos Participantes


 
 
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Saúde bucal infantil

Toda criança de 0 a 6 anos já deve escovar os dentes. Nessa faixa etária o indicado é que o pai enrrole um pano ou gaze úmido no dedo e massageie a gengiva com cuidado. De 6 meses até que os primeiros dentes apareçam o indicado é o uso da dedeira, uma espécie de escovinha que encaixa no dedo. Não é nescessário o uso de pasta de dente.

Só depois que aparecerem os primeiros dentes deve se usar uma escova macia ou extra macia com uma pasta de dente que tenha pouco fluor (o indicado é que seja 50% do correspondente em uma de adulto). No caso das crianças que consomem muito açúcar o indicado é que ela já utilize uma pasta de adulto.

A escovação deve ser feita em círculos na parte extrena do dente e reta na superficíe, sem esquecer dos dentes que ficam atrás. A língua também deve ser escovada. A denstista Priscila Mustafa alerta que o recomendado é que depois de cada mamada (com leite industrializado) deve-se escovar o dente da criança.


Fonte: Equipe do Estilo de Vida


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terça-feira, 18 de outubro de 2011

18 de Outubro - Dia do Médico

Saiba como amenizar o sono depois do almoço

Sabe aquele soninho que você sente depois do almoço? É uma reação natural do nosso corpo. Há pelo menos três fatores que contribuem para a sonolência após as refeições, todas elas ligadas à diminuição da atividade do cérebro.

Primeiro, devemos entender que o sangue conduz o oxigênio para o organismo e que o cérebro precisa de muito oxigênio para funcionar. Contudo, após comermos, o sangue aumenta a quantidade do nutriente enviada ao aparelho digestivo e, por consequência, diminui a oferta para o cérebro, o que força a diminuição da sua atividade.

Além disso, a própria produção do suco gástrico que faz parte do processo de digestão dos alimentos acaba gerando uma grande quantidade de bicarbonato de sódio, substância que causa no sangue o que se chama de icalose metabólica, conhecida como maré alcalina pós-prandial (pós-refeições). Esse processo também faz com que o cérebro diminua a atividade de alerta.

O terceiro fator é que durante as refeições, principalmente as ricas em açúcares de fácil absorção (como os doces e as farinhas), a concentração de glicose sobe no sangue, o que leva a diminuir ainda mais o estado de alerta do cérebro. Enfim, não podemos evitá-lo, mas podemos amenizá-lo. Quer saber como? Veja algumas dicas:

- Faça refeições à base de folhas, legumes e proteínas;

- Evite pratos como feijoada ou frituras durante o expediente de trabalho ou estudo;

- Não coloque mais de um tipo de carboidrato e carne no prato;

- Beba pouco líquido durante a refeição para não deixar a digestão mais lenta;

- Fique em local com temperatura amena; muito calor dá moleza;

- Tome café ou outra bebida estimulante com cafeína depois de comer;

- Durma pelo menos oito horas todas as noites.



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Como aplicar cremes redutores

Massagem potencializa a ação dos produtos que combatem gordurinhas e celulite

Há muitos cremes no mercado cosmético que prometem reduzir gordura localizada e celulite, duas grandes queixas estéticas das mulheres. Os tratamentos sem dor nem esforço são tentadores, mas não fazem milagres sozinhos: o efeito depende também da forma de aplicação.



O segredo para potencializar a ação dos cremes está na massagem, que ajuda na absorção dos princípios ativos e eliminação de líquidos. “Movimentos circulares são ideais, sempre de baixo para cima. A aplicação deve durar em torno de sete minutos em cada região”, explica Elisandra Rocha, diretora da clínica estética Ágata, em São Paulo. Ela também recomenda que o procedimento seja feito antes de dormir: “Quando o corpo está em repouso a drenagem fisiológica é potencializada”, completa.

Para um resultado melhor é indicado aplicar os cremes diariamente ao longo de três meses e duas vezes por semana depois desse período. Também é importante avaliar qual o princípio ativo na hora de escolher o produto. “Um dos mais importantes é a cafeína, que estimula a circulação e ajuda na queima da gordura. Outros ingredientes são Oxandrolona, Triac, Triodotironina”, diz a dermatologista Ligia Kogos. Ela alerta que só o tratamento local não resolve totalmente os problemas estéticos: “Ninguém emagrece só com creme ou com aparelhos, é preciso fazer exercícios também. Não dá pra acreditar em soluções milagrosas”, diz.

Dicas para aplicar o creme redutor ou anticelulite:

*  Antes de colocar o produto na pele, é recomendável fazer uma leve massagem circular nas glândulas linfáticas da virilha.


*  Nas pernas os movimentos devem começar da parte de baixo para cima, finalizando na virilha. Vale caprichar na parte interna da coxa. No culote é possível fazer um pouco mais de pressão e direcionar a varredura para a virilha.


*  No bumbum o movimento é circular e com um pouco mais de intensidade. É possível complementar com uma massagem reta, saindo da parte de trás da coxa até a curva do bumbum.


*  Na barriga, a massagem começa com movimentos circulares no sentido horário, que também ajudam a regular o funcionamento do intestino. Em seguida, movimentos retos devem ir do umbigo para o estômago e do umbigo para a virilha, passando por cima das gordurinhas indesejadas.




 

Maracuja no combate a asma

O maracujá costuma ser produzido em regiões tropicais, tendo um sabor muito apreciado pelas pessoas. Sua composição é rica em nutrientes que melhoram o funcionamento do organismo, ele ainda possui propriedades que estimula o sono e acalmam.


A polpa do fruto é composta por diversas sementes, o seu estado maduro é identificado quando apresenta a cor amarelada e um aspecto enrugado. Ele é utilizado como ingrediente fundamental de certas receitas, como bolos, sucos, sorvetes e geléias.


O maracujá colabora com a saúde, o seu consumo é capaz de auxiliar no controle da asma e regular as formas de respiração. As crises asmáticas quando se consome a casca seca e moída do fruto. Entre os nutrientes contidos, aparecem: vitamina A e C, sais minerais, cálcio e ferro.



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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Dia de Beauté na Anita

Neste último domingo realizamos nosso segundo dia de beauté em parceria com a Anita, que recebeu em sua loja na  Av Mato Grosso, 2953 - as clientes de uma forma especial. Quem passou por lá teve direito a massagem, esmaltação, brindes e limpeza de pele com o dermoconsultor Rodrigo Boldrin.




Perdeu nosso segundo encontrinho? Em breve divulgaremos por aqui a terceira edição!!!
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Sanofi apresenta linha Cepacol Plus com fórmulas exclusivas


A marca Cepacol traz modernidade e inovação com o lançamento de sua nova linha de antissépticos bucais, Cepacol Plus, com fórmulas exclusivas sem álcool, nem corante, com flúor e com benefícios adicionais para atender as necessidades específicas do consumidor brasileiro. E o lançamento da linha Cepacol Plus não vem sozinho. Para marcar esta chegada, a Sanofi e a Publicis Brasil trazem de volta o personagem que marcou os anos 80 e 90 como garoto-propaganda da marca: o Bond Boca.


O cartoon foi repaginado e modernizado, mantendo suas características principais da antiga versão: o topete e o queixo saliente, e pela primeira vez, o personagem aparece em carne e osso. "A volta do Bond Boca é um passo importante para Cepacol, pois vai fortalecer atributos da marca como sociabilidade, confiança e aumentar a proximidade com os seus consumidores", explica Elio Dilburt, gerente de produtos de Cepacol.

A novidade reúne quatro versões que, além de ajudar a combater os germes causadores de cáries, mau hálito e placa bacteriana, auxiliam na manutenção de uma boa higiene bucal. "Os antissépticos bucais fluoretados, sem álcool nem corante, têm indicações muito importantes para a manutenção da saúde oral e podem ser utilizados diariamente, junto com a escova e o fio dental, proporcionando uma higiene completa, prevenindo a formação de cáries, placa bacteriana e mau hálito. Bochechos com produtos de qualidade, sem álcool nem corante, após as refeições e em conjunto com outros procedimentos normais de higienização podem ajudar a reduzir a placa bacteriana em 30%", explica o Dr. Victor Rogério, dentista especialista em Odontologia Estética e Reabilitação Dental.


Para quem busca dentes brancos, Cepacol Plus Whitening ajuda a branquear os dentes, sem agredir a boca, já que sua fórmula não contém álcool nem peróxido de hidrogênio, também conhecido como água oxigenada - um elemento abrasivo que pode agredir os dentes e a boca. A versão Cepacol Plus Sensitive tem eficácia comprovada para auxiliar no combate à sensibilidade dentária. Já o Cepacol Plus Advanced, com sua exclusiva ação biflúor, ajuda a remineralizar o esmalte dos dentes. E para finalizar, o Cepacol Plus Revitalizante, com fórmula exclusiva de alantoína e pró-vitamina B5, auxilia na revitalização da saúde bucal.

"Em 2011, Cepacol completa 50 anos de mercado e a nova linha Cepacol Plus vai ao encontro desse pioneirismo e experiência, trazendo benefícios que vão além dos cuidados básicos da higiene oral, como refrescância e prevenção do mau hálito. As quatro versões foram especialmente desenvolvidas para cada necessidade, e esse lançamento busca aproximar ainda mais a marca dos consumidores". explica Elio Dilburt.

Confira a nova linha Cepacol na Drogaria São Bento e seja Bond Boca você também.

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Cuide dos cabelos com o suco certo

Nutrientes presentes em frutas e verduras dão brilho e força para você ficar com um cabelo poderoso

Quem resiste à vontade de ter um cabelo forte, com brilho e aspecto saudável? Mas nem sempre é fácil. O stress do dia a dia, banho quente e produtos inadequados podem enfraquecer os fios, deixando-os opacos e quebradiços, além de provocar a queda.

Conseguir uma cabeleira poderosa pode ser fácil. Repor os nutrientes que faltam ao organismo é o primeiro passo para melhorar os fios e é muito simples. Os sucos são grandes aliados nessa tarefa e transformam os cabelos em pouco tempo. O segredo está na escolha dos ingredientes.

Alimentos ricos em vitamina A, por exemplo, regulam a produção sebácea e reduzem a oleosidade do couro cabeludo, além de impedir a degeneração das células por causa da oxidação provocada pelos radicais livres e o envelhecimento do organismo. Ela ainda regula a multiplicação celular e, por isso, dá mais elasticidade aos fios.

Frutas laranjadas, como acerola, mamão e laranjas, e hortaliças dessa cor, como a cenoura, são ricas neste nutriente. Você pode optar também por couve, espinafre, melancia ou tomate para usufruir os benefícios.

Um suco rico em vitaminas do complexo B combate a queda dos fios e também repara as mechas quebradiças. O tipo B6, mais especificamente, é importante na produção de queratina, que deixa os fios mais resistentes. É possível encontrá-la no melão e no abacate.

Para revitalizar e dar elasticidade aos cabelos consuma vitamina C. Ela está presente principalmente em frutas cítricas, como laranja e tangerina, mas também em hortaliças como ervilhas, brócolis e pimentão verde, além do morango.

A vitamina E é uma aliada dos cabelos compridos. Ela ativa e melhora a circulação, estimulando o crescimento dos fios. Nozes, kiwi e vegetais verdes folhosos são fonte desse nutriente.

A anemia é uma das causas mais comuns da queda de cabelo. Os sucos com verduras, hortaliças e germinados (como o broto de feijão) são uma forma natural de repor a falta de nutrientes que levam ao problema. Os resultados refletem-se não apenas nos cabelos, mas também nas unhas e na pele do corpo todo.

Na luta por uma cabeleira poderosa, escolha as receitas de sucos que mais agradam você e consuma no café da manhã, entre as refeições, ou antes de deitar por pelo menos três vezes na semana.

A dica é ingeri-los logo após o preparo para aproveitar melhor os efeitos, já que os compostos ainda estarão ativos.

Confira as receitas abaixo para começar o tratamento. O modo de preparo é sempre o mesmo: coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Todos são ricos em vitaminas e ferro para revitalizar os fios. O cabelo perfeito pode estar a poucos copos.


Suco de cenoura com acerola

■½ cenoura

■1 polpa congelada de acerola

■1 colher de sopa de farelo de aveia

■200 mL de água


Suco de couve com limão

■1 folha de couve

■½ limão com casca

■1 colher de chá de germe de trigo

■1 castanha-do-pará

■200 mL de água


Vitamina de três frutas


■¼ de melancia sem sementes

■1 pêssego sem pele e caroço

■6 morangos


Suco de hortaliças


■2 pimentões verdes

■2 cenouras

■6 folhas de espinafre

 
 
Toda Ela.
 
 
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Entenda como horário de verão afeta a saúde

Os brasileiros que vivem nas regiões Centro-Oeste, Sul, Sudeste e o estado da Bahia terão de adiantar os relógios em uma hora.


Com o horário de verão, e o consequente adiantamento dos relógios em uma hora com a finalidade de se aproveitar mais a luz natural durante os dias mais longos do ano (e economizar energia), nós vamos dormir antes do habitual e acordamos uma hora mais cedo.

A alteração do horário de sono, segundo especialistas, pode trazer alguns prejuízos, como sonolência durante o dia, insônia à noite, cansaço, irritabilidade e falta de apetite. “Isso acontece porque, em condições normais, os diversos ritmos do nosso organismo, como o ciclo vigília-sono, por exemplo, estão sincronizados entre si e aos ambientes de claridade e escuridão que se sucedem ao longo do dia”, afirma a bióloga Cláudia Moreno Louzada, colaboradora do Grupo Multidisciplinar de Desenvolvimento e Ritmos Biológicos (GMDRB) da Universidade de São Paulo, em entrevista para a Vida Simples.

Essa confusão que acontece no nosso organismo é um fenômeno que os médicos chamam de “desordem temporal interna”. O organismo tende a sincronizar seus ritmos ao novo horário, mas cada ser humano tem uma velocidade própria de ajuste. “Depois de alguns dias ou semanas, a maioria das pessoas se adapta ao novo horário”, diz Luiz Menna-Barreto, co-autor do livro Relógios Biológicos e Aprendizagem (Edesplan).


Fonte: Vida Simples


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sexta-feira, 14 de outubro de 2011



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segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Cuidados com as unhas: Océane Femme lança canetas superpráticas!

Marca lança caneta removedora de esmalte e caneta hidratante de cutícula para ter unhas ainda mais lindas e saudáveis!



Caneta hidratante de cutícula e caneta removedora de esmalte da Océane Femme!

Para cuidar bem das suas unhas e deixá-las sempre lindas e impecáveis, a Océane Femme acaba de lançar dois produtos superpráticos e que não podem mais faltar no seu kit manicure!

                                Caneta removedora de esmalte da Océane Femme!

Um deles é a caneta removedora de esmalte, que retira todo o excesso de esmalte que fica nas laterais das unhas (e custa para sair rs.) depois que elas são esmaltadas.

                                        Caneta hidratante de cutícula da Océane Femme!

O outro lançamento da marca é a caneta hidratante de cutícula que vem com um pincel de ponta macia. O produto é ideal para cuidar da saúde das suas unhas e deixá-las ainda mais bonitas!

A caneta removedora de esmalte já estão disponíveis na Drogaria São Bento e custa R$ 9,49 e a caneta hidratante de cutícula sai por R$ 11,74.

Fotos: Adriane Schultz


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Coleção Primavera/Verão 2012 Risqué ♥ Dogs

Como melhor amigo do homem e por serem as criaturinhas mais fofas e companheiras do mundo, a Risqué apresenta a nova Coleção Primavera/Verão 2012 Risqué ♥Dogs.




A coleção criada pelo estilista Ricardo Lourenço em parceria com a Risqué, é em homenagem a esse amor que sentimos por nossos fieis companheiros, que trazem mais alegria às nossas vidas.

São 7 cores, sendo 3 esmaltes cremosos e 3 metálicos, de tons suaves e intensos.



Shar Pei


Husky



Vira-Lata

Poodle


Chow Chow



Cocker



Maltês



Para cada estilo de mulher existe um cachorrinho perfeito. Passe em nossas lojas e escolha o seu preferido!

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